(Flickr: Ano Lobb) |
Förväntningarna
på sommaren och semestern är ofta skyhöga. Det är nu vi ska hinna med allt vi skjutit
upp eller inte hunnit ta itu med under resten av åren. Staketet ska målas,
lekstugan ska byggas och badrummet ska äntligen piffas upp.
Många har
sommarstugor eller segelbåtar som också kräver sitt. Under sommaren finns det två
hem att sköta och det ska putsas och fejas på alla håll och kanter. Det är en
aldrig sinande ström av vardagsuppgifter som också borde göras under de få
veckor semestern varar.
Vinterns
snöskottning är ingenting mot den tid skötseln av trädgården tar sommartid.
Många av sysslorna är njutbara och avkopplande, men inte nödvändigtvis alla.
Att klippa den höga, taggiga häcken är någonting åtminstone jag skulle vilja
slippa.
I
semesterplanerna finns också träffar med släkt och vänner vi annars inte ser
under året. Det gäller att pricka in allt så att tiderna passar så bra som
möjligt också för de långväga gästerna. Ibland blir tidtabellen onekligen tajt
och vi flyger och flänger från ställe till ställe för att hinna med allt vi
lovat under vintern.
Men visst är
det roligt att träffa alla bekanta och att äntligen få många av de uppgifter
som länge legat väntande gjorda. Och nog är ju blommorna fina i trädgården. Men
semestern blir inte alltid så lugn och avstressande som den kanske borde vara.
Vill det sig
riktigt illa känns slutligen böckerna man hela året längtat efter att få läsa
mer som ett måste än ett nöje, och de prickas likt de andra måstena av från
sommarens to do-lista. Förteckningen är lång och då allt äntligen är förkryssat
har semestern redan hunnit ta slut för länge sedan.
Att koppla
av och bara ta det lugnt är inte det lättaste när vi under elva månader av året
är programmerade för högeffektivt arbete. Det samma gäller oberoende av om det
handlar om jobb eller fritid. Allt ska gå fort, fort, fort och pauser finns det
allt mer sällan tid för.
Stressforskare
tipsar om att inte planera in för många aktiviteter under semestern och att i
kalendern också reservera tillräckligt många ”tomma” dagar för återhämtning och
vila. Vi måste inte heller vara anträffbara precis hela tiden, även om vi nu
för tiden allt oftare verkar tro det. Telefonen kan stängas av, så länge vi
meddelar våra närmaste om det för att undvika oro och oväntade spaningspådrag.
Att långsamt
varva ner under veckan före semestern är också ett gott tips för dem som har
möjlighet att göra det. Likaså att i förväg prata om vilka förväntningar man
har på semestern.
Lite
skämtsamt kunde vi under midsommarhelgen läsa på internet om de fyra årstiderna
i Finland. De var vinter, eftervinter, vår och höst. Just nu i kyla, regn och
rusk känns det som om sommaren inte längre är en av årstiderna. Ett enkelt sätt
att lösa problemet med sommarstressen kanske?
Camilla
(Texten ingick som kolumn i tidningen Östra Nyland 24.6.2014)